Muuu

接近放假的 12 月，11 月的工作總是爆量的忙碌。

偷得浮生半日閒，先去雪球咖啡吃個蛋沙拉三明治、鍋煮奶茶，接著散步去 Joker。

喜歡一大片老式國宅裡，寬敞的馬路和大樹—舒服的棟距和足夠的室內空間，綠蔭處處，才是理想居住的房子啊。

Joker 的單品依然好，剛開店還沒有嘈雜和太過濃郁的食物香氣，正好繼續讀著《魔鬼的手稿》—老實說，晨間要找到安靜、坐起來舒適、咖啡好喝的店家，不易。所以有好吃早午餐、空間又寬敞舒服的肯達，是心頭好。

那天邊跑步，邊聽裴社長講高雄海產，過癮；兒時阿公經常帶我吃的、鑊氣十足的炒鱔魚意麵，又在腦海中重現。

朋友都知道我愛吃美食，而那樣的習慣和品味的養成，來自以前當了很久的老師助理。

記得在他觸手可及的書櫃位置，塞了一疊報紙，是各種美食報導。記憶力絕佳的他，有時想到會抽出來確認一下，接著我們就一起打車或走長長的路，大多是平實的餐館或無名店家。

於是練就食物該怎麼吃？有何風土淵源？怎麼從外觀看店家的好吃程度、摸老闆的脾性？怎麼點菜和照顧來客。我也養成密密麻麻的 Google Map 清單。

都說愛吃的必定也愛做菜，老師也是這樣的大廚；我則終究是半吊子（笑）

吃食是種文化和記憶的傳承，是滿足口腹之慾的美好，也是永遠有驚奇的、生之動力。有些滋味在舌尖、在生命的記憶裡，久久不散，成為堅韌的連結。

之前去看中醫，醫生提到練武之人，不免損傷，所以需要藥酒、補藥之類，修復；和現代運動雷同，當肌肉微撕裂之後，也需要時間休息、重組；同時注意好油和蛋白質的攝取，讓微發炎的身體，有營養好好恢復。

這陣子的確也比較習慣痠痛的肌肉，甚至有點喜歡（笑）運動完總是特別餓，不忌口，同時也多吃起司或高蛋白的零食（大推義美的 W Protein 系列）。

本週去整復也是一樣，透過外力讓骨架筋膜歸位，也是身體深層微撕裂的過程—多喝水，好好睡覺、吃飯，喜歡感受也照看身體的過程。

有時姿勢和人生一樣，別過度用力，深呼吸、放鬆，意識到錯位的疼痛後、修正，自然有機緣擺正。